MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sajewski Przemek	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
Białystok	Zarejestrowanych startów	46	rekordowo: 2014 (15)	42.195 km	02:59:18 Warszawa (2015)
Pędziwiatr Białystok	Kilometrów w startach	1487.82	rekordowo: 2014 (459)	21.097 km	01:19:57 Warszawa (2016)
ur. 1975-03-12	Czas na zawodach (brutto)	138:35:21	rekordowo: 40:57:31 (2014)	10 km	00:37:57 Białystok (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	46	5 z 54	9.3 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.18	Białystok	6. Top Auto Białystok Biega	10	00:38:01 00:37:57	3:48/km 3.48/km	33/789 5/145 29/591	POL	100-999
	2016.09.04	Bielsk Podlaski	3. Półmaraton Bielski	21.097	01:28:03 01:28:03	4:10/km 4.10/km	4/64 2/21 4/50	POL	10-99
	2016.07.31	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	63	05:13:42 05:13:42	4:59/km 4.59/km	4/189 ?/? 4/170	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	98	15:57:27 15:57:27	9:46/km 9.46/km	29/43	POL	100-999
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.195	01:23:41 01:23:41	3:57/km 3.57/km	34/1686 2/342 27/1247	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:08:10 03:08:37	4:28/km 4.28/km	565/? 543/? 170/?	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:20:14 01:19:57	3:48/km 3.47/km	125/12729 16/2907 113/9509	POL	1000+

	2015.11.07	Białystok	15. Bieg Niepodległości	10	00:39:14 00:39:12	3:55/km 3.55/km	33/298 4/60 26/228	POL	100-999
	2015.10.23	Komańcza	Łemkowyna Ultra Trail	69.01	07:28:01 07:28:01	6:30/km 6.30/km	9/304 ?/? 9/258	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:59:45 02:59:18	4:16/km 4.15/km	133/6506 29/1708 125/5491	POL	1000+
	2015.09.20	Białystok	5. Top Auto Białystok Biega	10	00:38:14 00:38:14	3:49/km 3.49/km	36/768 5/113 30/570	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	100	12:49:27 12:49:27	7:42/km 7.42/km	57/450 14/146 53/410	POL	1000+
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46	05:02:48 05:02:48	6:35/km 6.35/km	24/419 8/127 22/370	POL	100-999
	2015.06.06	Zakopane	Wysokogórski Bieg im. dh. F...	32	04:11:30 04:11:30	7:52/km 7.52/km	70/279 8/58 64/247	POL	100-999
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:26:15 01:26:15	4:05/km 4.05/km	48/1294 8/242 43/1014	POL	1000+
	2015.04.25	Londyn	Virgin Money London Maratho...	42.195	03:08:06 03:07:15	4:27/km 4.26/km	2616/37536 580/4079 2438/23183	GBR	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.195	01:25:06 01:24:55	4:01/km 4.00/km	402/12958 94/2732 387/9995	POL	1000+

	2014.10.24	Beskid Niski	Łemkowyna Ultra Trail	70	08:56:37 08:56:37	7:40/km 7.40/km	34/165 ?/? 33/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Białystok	XV Bieg Godzinny	14.915	01:00:00 01:00:00	4:01/km 4.01/km	9/61 ?/? 8/44	POL	10-99
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:06:53 03:06:19	4:26/km 4.25/km	239/6675 95/2298 227/5764	POL	1000+
	2014.09.21	Białystok	4. Białystok Biega	10	00:38:12 00:38:12	3:49/km 3.49/km	26/621 10/199 21/483	POL	100-999
	2014.09.07	Bielsk Podlaski	I Półmaraton Bielski	21.097	01:27:05 01:27:05	4:08/km 4.08/km	8/119 3/34 8/106	POL	100-999
	2014.08.23	Suwałki	Maraton Wigry	42	03:08:14 03:08:14	4:29/km 4.29/km	5/140 2/63 5/103	POL	100-999
	2014.07.20	Druskienniki-Grodno	Maraton Przyjaźni „D...	42.195	03:17:49 03:17:49	4:41/km 4.41/km	23/? 9/? 19/?	LIT	?
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	06:34:48 06:34:48	7:54/km 7.54/km	72/406 31/147 ?/?	POL	100-999
	2014.06.08	Korycin - Janów	XXIII Półmaraton Mleczny	21.097	01:30:24 01:30:24	4:17/km 4.17/km	18/125 4/46 15/?	POL	100-999
	2014.05.24	Juchnowiec Dolny	II Bieg Konopielki	10	00:40:41 00:40:41	4:04/km 4.04/km	13/158 5/50 13/132	POL	100-999
	2014.05.17	Hajnówka	XIV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:27:22 01:27:22	4:08/km 4.08/km	20/270 6/74 19/231	POL	100-999
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.097	01:25:24 01:25:24	4:03/km 4.03/km	42/940 12/296 38/774	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	RunMageddon	9	01:08:06 01:08:06	7:34/km 7.34/km	243/?	POL	100-999
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:16:13 03:14:25	4:39/km 4.36/km	142/2073 55/783 132/1839	POL	1000+
	2014.03.16	Barcelona	Marato de Barcelona	42.195	03:19:43 03:16:27	4:44/km 4.39/km	1526/14221 762/? ?/?	ESP	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:21:36 03:18:50	4:47/km 4.43/km	555/5680 198/? 540/4995	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:19:43 03:16:33	4:44/km 4.39/km	3693/? 751/? ?/?	GER	1000+
	2013.09.22	Białystok	Białystok Biega 2013	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	20/514 5/164 17/426	POL	100-999
	2013.09.15	Augustów	III Budimex Półmaraton Augu...	21.097	01:27:11 01:26:35	4:08/km 4.06/km	29/278 11/83 24/231	POL	100-999
	2013.08.31	Giełczyn	I Leśny Półmaraton w Giełcz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:31:32 01:31:32	4:20/km 4.20/km	24/222 9/73 22/?	POL	100-999
	2013.05.12	Białystok	I Białystok Półmaraton	21.097	01:31:39 01:31:20	4:21/km 4.20/km	15/603 7/170 14/502	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:24:03 03:24:03	4:50/km 4.50/km	523/4415 200/? ?/?	POL	1000+

	2012.10.06	Hajnówka	III Hajnowska Dwunastka	12	00:50:15 00:50:15	4:11/km 4.11/km	21/122 ?/? 21/99	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:46:48 03:43:51	5:23/km 5.18/km	1589/6796 364/1372 1533/6071	POL	1000+
	2012.09.23	Białystok	Białystok Biega	10	00:41:11 00:41:07	4:07/km 4.07/km	21/250 6/? 21/?	POL	100-999
	2012.09.16	Augustów	II Półmaraton Augustowski	21.097	01:33:09 01:32:56	4:25/km 4.24/km	48/212 12/? 44/?	POL	100-999
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	42.195	04:10:41 04:10:21	5:56/km 5.56/km	123/170 33/? 114/?	POL	100-999

	2011.10.02	Augustów	I Półmaraton Augustowski	21.097	01:38:51	4:41/km	70/201 12/? 61/?	POL	100-999
	2011.09.25	Białystok	Białystok Biega	10	00:44:22 00:44:05	4:26/km 4.25/km	36/165 12/? 32/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:56

00:15

00:02

23:57

23:46

23:17

23:13

23:06

22:51

22:50

22:17

21:52

21:19

21:02

20:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |